Каури, была бы ты мужчиной - идеальный вариант - рецепт римских легионеров.

Поска - молодое вино разводится пополам с водой. Официально входила в рацион римских легионов в Африке и на Ближнем Востоке.

Или бедуинский способ - два лимона на бурдюк воды. Вода очень долго не портится и намного лучше утоляет жажду.

хехе - впервые слышу о таком средстве от жары))))

Бедуинский? А у меня сестра - Катька - такой напиток делает вторую неделю. Тока сегодня кто-то спер килограмм лимонов. Ну народу много в семье - могли. А мы страдаем, в магаз идти по жаре далеко, а на машине могут только Катька и Колька, младшие. Но они делают домашние пельмени и никто их от этого святого дела отрывать не будет.
Вот и страдаем мы без лимонной водички, к которой уже пристрастились))

Как вам, например, такие способы?

Мне пока не очень понравились((((

Вот еще:

Вот еще:

Принимайте... теплый душ. После дня в душном офисе первое наше желание, конечно же, — залезть под ледяной душ. Но, поверьте, облегчение будет только временным. Когда на кожу попадает холодная вода, кровеносные сосуды резко сужаются, поры кожи закрываются, и потоотделение практически невозможно. Таким образом, выделение тепла из тела сведено к минимуму — это естественная реакция организма на холодную среду, но — как раз обратное от того, чего вам надо добиться. Вам же надо тепло не сохранять, а выделять, то есть лучший душ в жару — тёплый.

Ешьте побольше углеводов. Белки — дело, конечно, хорошее. Белковая пища является строительным материалом для клеток нашего тела (причём не жировых),
дольше сохраняет чувство сытости, нормализует работу кишечника и требует больших энергетических затрат на переработку. Вот за это последнее свойство её и любят диетолог — мол, можно есть и худеть одновременно. Но для жаркого лета в этом и кроется опасность: при переваривании белковых продуктов организм вынужден ускорять обмен веществ, т. е. вырабатывать больше тепла —
температура вашего тела незначительно, но поднимается. От этого жара будет переноситься ещё тяжелее, так что лучше выбирать продукты полегче — фрукты, овощи, изделия из пшеницы твёрдых сортов (т. н. медленные углеводы), есть поменьше мяса и не пить кофе или колу (кофеин также ускоряет обмен веществ).

Нюхайте мяту. Согласно исследованиям Университета Уилинга (США), запахи мяты и корицы успокаивают нервную систему, снимают стресс, чувства волнения и разочарования. А в состоянии покоя, утверждает ароматерапевт университета Георгина Уолкер, человек намного легче переносит жару и другие некомфортные внешние условия. Особенно она советует прибегать к «нюхательному» методу снятия стресса водителям, которым приходится стоять в многочасовых пробках, и офисным работникам.

Добавьте остренького.Никогда не задумывались, почему самые острые блюда придумали именно в очень жарких странах? В Индии всюду кладут приправу карри, в Мексике обожают
острейшие перчики халапеньо, а на Ямайке налегают на Чили... Просто вековая мудрость научила жителей этих стран тому, что острая еда спасает от жары. Всевозможные специи стимулируют тепловые рецепторы во рту, ускоряют
кровообращение и заставляют вас пропотеть — то есть, ваше тело теряет много тепла. Кроме того, перец и другие приправы помогают удержать в организме
необходимые ему соли, выходящие из нас вместе с потом.

Как спастись от жары на работе.

- при температуре воздуха выше +26 градусов каждые полчаса выпивайте стакан воды
заведите на столе небольшой аквариум (можно даже без рыб и без растений, лишь бы с водой) - пусть испаряет влагу и немного охлаждает воздух
- купите простой пульверизатор и опрыскивайте пространство время от времени холодной водой
- если есть возможность, положите на плечи мокрый платок
- почаще бегайте в туалет и мойте руки до подмышек прохладной водичкой и умывайтесь
-хотя бы раз в два часа старайтесь полежать минут пять - убережете свои сосуды от перегрузки
- хорошо помогают растения с большими листьями (например, бегония или фикус) - если их окатить водой, они будут долго оставаться влажными и остудят жар
- постарайтесь самые важные дела решать в первой половине дня, пока полуденное солнце не накалило ваше рабочее место
- старайтесь слинять домой, в холодный душ, как можно раньше - перегрев это плохо

Как снизить температуру в машине

1. Повесьте на все стекла автомобиля солнцезащитные шторки (на присосках). Как правило, их применение снизит температуру в салоне на 5-7 градусов.

2. Купите «зеркальный» экран на ветровое стекло. Только устанавливайте его снаружи автомобиля (края
зажимаются дверями). Если установите экран внутри, львиная доля отраженного им тепла и солнечного
света остается в салоне.

3. Чаще мойте и полируйте автомобиль. Чем больше грязи на кузове и стеклах, тем хуже от них отражается солнечный свет, и тем быстрее они накаляются.

4. Не оставляйте в салоне автомобиля зажигалки и баллоны под давлением (к примеру, лак для волос). Они в жару нередко взрываются. Так же под открытым солнцем непременно испортятся оставленные в салоне автомобиля аудиокассеты и прочие пластиковые мелочи.

А кто-то грит - вот лучшее средство от жары))))

От жары не убежишь

Во время пика солнечной активности, то есть, во время жары, человек подвержен обезвоживанию и тепловым ударам. Во избежании этого необходимо следить за тем, что, когда и сколько пьешь.

Не все знают, что пить лучше всего только утром и вечером. Днем вода не усваивается, организм сразу же выводит ее вместе с потом и тело высыхает. Даже если пить по 3 — 4 литра, переносится это тяжело! Эффективнее поливать себя снаружи и пить совсем немного — литр-полтора в стуки, из них в жару всего около 200 грамм.

Вопреки ложным ассоциациям, в сильную жару помогают горячие напитки. Черный чай маленькими глоточками — как раз от, что нужно! Кроме кофеина в чае еще содержится танин, поддерживающий мозг во время длительных нагрузок, а ведь повышенная температура воздуха — это стресс и усиленная работа организма.

В Иране чай пьют с сахаром, в Турции без, а в Северной Индии традиционно принято добавлять в чашку с чаем молоко, лимон имбирь или мяту.

Прохладные напитки также участвуют в процессе регулировки температуры тела. Как только холодная вода, сок, охлажденный молочный коктейль попадают в организм температура воздуха начинает казаться ниже, чем есть на самом деле.

В любой из тропических стран Вам бы предложили самый распространенный и доступный напиток — кокосовое молоко. Состав его настолько сбалансирован, что одного глотка достаточно, чтобы утолить жажду.

На Кавказе и Закавказье очень популярны кисломолочные продукты, такие как, например, айран. В Азербайджане пьют отвар верблюжьей колючки, в Тунисе наслаждаются чаем с кедровыми орешками. В Индии и Бразилии выжимают сок сахарного тростника с лимоном или лаймом. В Египте — каркаде, отвар из корня солодки, похожий с виду на крепкий чай, но обладающий специфическим, немного горьковатым послевкусием. Впрочем, отвар солодки можно пить только тем, кто не имеет проблем с почками.

На юге Каталонии и в Валенсии главный прохладительный напиток — оршата. Делают это чудесное средство от жары из земляного миндаля и мелких клубней растения со сложным латинским названием — Cyperus esculetus. Подают ее в двух видах: в охлажденном или же в виде сорбета — грансиадо — для получения такого эффекта напиток замораживают, постоянно перемешивая. Оршата очень полезна для пищеварения и обеспечивает заряд бодрости.

Что касается напитков покрепче, то почти во всех странах мира от жары спасаются пивом со льдом, часто оно слабое и не очень вкусное, но так как главная его задача — быстро охладить организм и быстро его покинуть, это не так важно. В некоторых странах его разбавляют лимонадом.

Как и древние Греки, молдаване, сербы и украинцы пьют вино с водой. В Иране несмотря на сухой закон, считается, что если с утра выпить стопочку самогона, то днем будет намного приятнее и легче переносить жару. В барах на золотом побережье Гоа алкоголь смешивают в «колониальном варианте» - 15-30% крепкого с водой, содовой или тоником. Богатые пьют дорогой алкоголь, бедные - результаты домашнего производства из орехов кешью или кокоса.

Вообще, чтобы вы ни пили, главное помнить, организм может жить без еды около месяца, а без воды лишь несколько дней. И каждый раз, когда вы чувствуете даже легкий приступ жажды, организм уже включил защитные механизмы и испытывает стресс.

Вот действительно хороший способ .

curser, точняк!!!!!!

Каури, От жары лучшее средство, это холод Могу обычную брезентовую палатку сделать вполне прохладной даже при температуре воздуха за 30 градусов

Velkan, Бум - это каким образом????

Каури, Палатка должна быть карскасной и очень сильно натянутой, это раз. Поднимаем боковины, что бы проветривалось все, это два. Косим много сена или набираем соломы (это уже как получится) и густо, просто большим слоем засыпаем крышу палатки. В жару достаточно прохладно, не надо бегать постоянно к ручью или речке. А во время маршрута никакого спасения нет, кроме выдержки

лучьше всего помогает загодя купленный и установленный кондиционер
те кто вроде меня - покупают и устанавливают прямо в самую жару
Но - оно того стоит, (ох и стоит .... )

al1618, а если дом трех этажный - и на каждом несколько комнат - с братьями, сестрами и детьми их. Как я - к примеру - буду выглядеть с кондиционером?

А как - в мокрой простыне?
Да и кто мешает разделить щастъе на всех
и меня - на частный дом из 4х комнат хватало 1 -г кондиционера. (стоял в общей веранде)
в принципе - главное компенсировать приток тепла как снаружи (окна заклеивать экранами - это очень просто)
так и изнутри - люди (100 вт одна шт) и приборы - самый гадский после печки - холодильник.
и все, окна закрыть и и заклеить и дом сам холод не отдаст.